Top ứng dụng tập thể dục tốt nhất

Top ứng dụng tập thể dục tốt nhất trên thiết bị di động được chia sẻ trong bài viết dưới đây đều là những lựa chọn tuyệt vời giúp bạn giữ dáng, tăng cường sức khỏe hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích khác mà không hề tốn kém. phải đi đến phòng tập thể dục.

Tải xuống một trong những ứng dụng thể dục tốt nhất cho Android hoặc iOS có thể là bước đầu tiên hướng tới lối sống lành mạnh hơn, đặc biệt nếu bạn không có thời gian đến phòng tập thể dục và muốn tập thể dục tại nhà. Mỗi sự lựa chọn trong top ứng dụng thể dục tốt nhất mà Tip.edu.vn.vn liệt kê dưới đây sẽ trở thành huấn luyện viên cá nhân đáng tin cậy của bạn, hướng dẫn bạn từng bước trong quá trình tập luyện với những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp bạn đạt được mục tiêu hiệu quả hơn, cho dù đó là duy trì vóc dáng, tăng cơ hay giảm cân.

Phần mềm hỗ trợ tập thể hình tốt nhất trên điện thoại

Xem thêm: Top ứng dụng tập gym tốt nhất

Ứng dụng thể dục tốt nhất trên điện thoại di động

1. Huấn luyện viên Fitbit

Fitbit đã tạo ra một số thiết bị theo dõi thể dục tốt nhất và Fitbit Coach là một ứng dụng thể dục tuyệt vời từ nhà phát triển này. Bạn có thể tải Fitbit Coach xuống thiết bị di động và thậm chí cả đồng hồ thông minh của mình. Ứng dụng sử dụng hoạt động hàng ngày được ghi lại bởi trình theo dõi thể dục của bạn để đề xuất các bài tập và hoạt động phù hợp.

Có một số bài tập không chỉ điều chỉnh theo những gì bạn đang làm mà còn phù hợp với mục tiêu và phản hồi về thể chất của bạn. Ví dụ: nói với ứng dụng rằng việc tập luyện khá dễ dàng và bạn có thể mong đợi một thử thách lớn hơn vào lần sau. Tin tốt là Fitbit Coach cung cấp hàng trăm bài tập dành riêng cho cơ, mông, chân, tay và lưng, cùng với chạy và đi bộ, với hướng dẫn từng bước và các mẹo hữu ích.

=> Link tải Fitbit Coach cho Android

=> Link tải Fitbit Coach cho iPhone

2. Huấn luyện viên tập luyện

Ứng dụng thể dục Workout Trainer từ Skimble cung cấp lịch tập luyện cho cả người mới bắt đầu cũng như những người tập gym dày dặn. Một bảng câu hỏi đơn giản đo lường mức độ hoạt động thể chất của bạn để tạo các kế hoạch tập luyện và đào tạo được cá nhân hóa cho các mục tiêu thể chất của bạn. Thông báo, lời nhắc và thống kê giúp bạn tập trung. Người dùng thậm chí có thể thuê huấn luyện viên cá nhân có chuyên môn về các loại hình thể dục khác nhau.

Mặc dù Workout Trainer là một trong những ứng dụng tập luyện tốt nhất chỉ dựa trên những tính năng đó, nhưng đăng ký $ 6,99 mỗi tháng cho phép bạn truy cập vào hơn 100 chương trình tập luyện khác nhau. , khả năng tùy chỉnh bài tập và các tính năng bổ sung như bộ theo dõi thể dục tích hợp.

Liên kết tải xuống:

=> Link tải Workout Trainer cho Android

=> Link tải Workout Trainer cho iPhone

3. Câu lạc bộ huấn luyện Nike

Nike Training Club là một ứng dụng thể dục miễn phí cung cấp một thư viện phong phú về các bài tập nhằm vào các bộ phận cơ thể hoặc mục tiêu thể chất, với các bài tập kéo dài từ 15 đến 45 phút và cường độ khác nhau. cùng với nhau.

Các bài tập có hướng dẫn cho phép bạn tập trung vào mục tiêu thể chất của mình, với các bài tập sử dụng thiết bị hoặc các khóa học chỉ dựa trên trọng lượng cơ thể. Ứng dụng cũng cung cấp các đề xuất được cá nhân hóa dựa trên lựa chọn của bạn khi các bài tập được đề xuất đó bắt đầu từ hoạt động của chính bạn. Mức cao cấp cung cấp các chương trình 4-6 tuần có hướng dẫn, hướng dẫn về dinh dưỡng và sức khỏe cũng như các hình thức tập thể dục mới cho những người dùng đang tìm kiếm thêm cách để lấy lại vóc dáng. .

Liên kết tải xuống:

=> Link tải Nike Training Club cho Android

=> Link tải Nike Training Club cho iPhone

4. Freeletics

Freeletics bao gồm hàng trăm lịch tập luyện tập trung vào nhiều nhóm cơ và mức độ thể dục khác nhau, tất cả đều được thiết kế để chỉ sử dụng trọng lượng cơ thể làm thiết bị tập thể dục. Hướng dẫn bằng âm thanh và video cung cấp trình tự từng bước cho quá trình tập luyện của bạn.

Với đăng ký, bạn sẽ có quyền truy cập vào nhiều kế hoạch tập luyện hơn, nhận phân tích hoạt động, mục tiêu tập luyện và chế độ đào tạo 2×2 chỉ yêu cầu một không gian tập luyện nhỏ.

Liên kết tải xuống:

=> Link tải Freeletics cho Android

=> Link tải Freeletics cho iPhone

5. 8Fit

8Fit kết hợp lập kế hoạch tập thể dục với chế độ dinh dưỡng để giúp người dùng đạt được mục tiêu tập thể dục của họ, cho dù đó là giữ dáng hay giảm cân. Đánh giá thể lực giúp xác định mức độ bắt đầu của bạn, giúp bạn làm quen với thói quen tập luyện và chế độ ăn uống được tùy chỉnh theo mục tiêu của mình.

Các bài tập của 8Fit dựa trên luyện tập cường độ cao ngắt quãng, sử dụng trọng lượng cơ thể của chính bạn làm công cụ luyện tập chính. Điều này là lý tưởng cho việc tập luyện tại nhà mà không cần thiết bị. Các kế hoạch ăn uống trong ứng dụng thể dục tốt nhất này được đề xuất dựa trên mục tiêu tập thể dục, khẩu vị và sở thích ăn kiêng của bạn, đồng thời đi kèm với danh sách các loại thực phẩm nên ăn và tránh. 8Fit là một ứng dụng miễn phí, nhưng bạn có thể trả tiền để mở khóa các kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng hoàn chỉnh hơn.

Liên kết tải xuống:

=> Link tải 8fit cho Android

=> Link tải 8fit cho iPhone

https://tip.edu.vn/top-ung-dung-tap-the-duc-tot-nhat-60280n.aspx
Ứng dụng tập thể dục tốt nhất là ứng dụng bao gồm các bài tập bạn muốn thực hiện ở mức độ dễ tiếp cận. Lý tưởng nhất là một ứng dụng hỗ trợ nhiều cấp độ chuyên môn để bạn có thể đẩy mình lên cấp độ tiếp theo. Và trên đây là top 5 ứng dụng tập thể dục tại nhà tốt nhất được nhiều người dùng tin tưởng mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn.