Face shaming là gì? Tổng hợp thông tin liên quan đến face shaming

Face shaming là gì? Face shaming có phải là một tội ác không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về face shaming và những tác hại mà nó có thể mang lại cho nạn nhân cũng như cách chống face shaming trong bài viết dưới đây.

Face shaming là gì? Viết tắt của Face shaming là gì?

Face shaming là gì? Viết tắt của Face shaming là gì?

Face Shaming là một nhánh của Body Shaming dùng để chỉ đặc biệt gây khó chịu cho các đặc điểm trên khuôn mặt của một người. Đây là hành động chê bai, chế giễu, chê bai các bộ phận trên khuôn mặt của một người nếu người khác cảm thấy khuôn mặt của đối phương không đạt tiêu chuẩn, ví dụ: Mặt bị mụn, nám, tàn nhang,… Và điều đó là vô nghĩa. cảm xúc bị tổn thương đối với người bị chỉ trích mang lại rất nhiều rắc rối cho cuộc sống của họ.

Tác hại của Face shaming là gì?

Tác hại của Face shaming là gì?

Khi bị chê bai, chế giễu về ngoại hình trong thời gian dài, nạn nhân có thể nhận những tác hại sau:

Sụp đổ tinh thần

Những người thường xuyên bị face shaming sẽ cảm thấy khó chịu và mặc cảm trong thời gian dài. Nếu tình hình không được cải thiện và tiếp tục bị chế giễu, khả năng cao họ sẽ bị ám ảnh, mất niềm tin vào cuộc sống, thậm chí suy sụp tinh thần khiến cuộc sống của nạn nhân bị đảo lộn.

lòng tự trọng thấp

Đây là một trong những cảm xúc phổ biến nhất mà các nạn nhân trải qua khi làm khuôn mặt xấu hổ. Khi bị người khác coi thường vẻ bề ngoài của mình, họ sẽ cảm thấy nặng nề, mất cảm hứng với mọi việc trong cuộc sống, thậm chí là mặc cảm với người khác. Lâu dần sẽ hình thành tính cách mặc cảm, tự ti, nhút nhát.

Sắc đẹp bất chấp sức khỏe

Khi bị chê ngoại hình, những nạn nhân này thường có xu hướng tìm đến các giải pháp làm đẹp mà không quan tâm đến sức khỏe. Họ có thể tìm đến các phương pháp làm đẹp không đảm bảo hoặc các cơ sở làm đẹp không được đăng ký chính thức. Vẻ đẹp bất chấp này có thể khiến họ phải nhận những hậu quả vô cùng đáng sợ khó có thể lật tẩy.

Body shaming là gì?

Body shaming là gì?

Những ngày này, body shaming đang tràn lan. Cả nam và nữ đều có thể trải nghiệm body-shaming. Cả những người gầy và mũm mĩm đều có thể gặp phải hình thức bắt nạt này.

Ngay cả những vết rạn da hay vết sẹo cũng có thể khiến cơ thể xấu hổ. Nó có thể là do chiều cao, màu da, cách họ ăn mặc, và đáng buồn thay, thậm chí là do khuyết tật.

Nó diễn ra trực tuyến và ngoại tuyến. Nó rất độc hại và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của một người. Body-shaming là một hình thức bắt nạt mà một người nào đó bị đánh giá dựa trên ngoại hình của họ. Thông thường, một người được che chở vì anh ta thừa cân hoặc thiếu cân hoặc không phù hợp với mong đợi của xã hội là gầy và đẹp.

Nghe những bình luận ác ý này có thể gây tổn thương và sỉ nhục, điều này có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của một người. Nó có thể dẫn đến trầm cảm và rối loạn ăn uống.

Cách xử lý Body Face Shaming

Cách xử lý Body Face Shaming

Cho dù nó được gọi là body shaming hay fat-shaming, có một điều rõ ràng là không ai nên bị đánh giá hay xấu hổ về ngoại hình của mình. Bạn chỉ có một cơ thể, mà bạn nên yêu và chấp nhận. Người khác sẽ luôn có điều gì đó để nói, và bạn chắc chắn không thể làm hài lòng tất cả mọi người.

Bạn không thể sống theo những gì xã hội mong đợi ở bạn, sống theo ý mình và yêu bản thân. Bạn nên học cách cảm thấy hài lòng về bản thân vì bạn là người xứng đáng. Dưới đây là những lời khuyên có giá trị về cách đối phó với việc chia sẻ cơ thể:

1. Nhận ra tầm quan trọng của sự tích cực của cơ thể

Bước đầu tiên của bạn để đối phó với body-shaming là sự tích cực của cơ thể. Sự tích cực của cơ thể là chấp nhận và hiểu rằng cảm giác hài lòng về ngoại hình của bạn là quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của bạn.

Bất kể bạn có hình dáng hay loại da nào, bạn cũng nên yêu thích nó. Hãy biết ơn vì sức khỏe tốt của bạn. Hãy biết ơn những gì bạn có chứ không phải những gì bạn thiếu.

Không có liệu pháp nào có thể giúp bạn nếu bạn không cảm thấy tự tin về bản thân. Đừng lo lắng về những gì bạn bè của bạn hoặc thế giới nghĩ về những gì bạn trông như thế nào.

Đánh giá cao cơ thể của bạn bất chấp những khuyết điểm của nó. Không ai là hoàn hảo cả, vì vậy hãy cố gắng chấp nhận và tự tin hơn về cơ thể của mình.

Nếu bạn muốn cải thiện ngoại hình của mình, đừng vì những gì bạn nghe được từ người khác mà làm điều đó. Làm điều đó vì bạn muốn khỏe mạnh hoặc cảm thấy hài lòng về bản thân. Khoảnh khắc bạn đón nhận sự tích cực của cơ thể là thời điểm bạn có thể vượt qua sự xấu hổ về cơ thể.

2. Chấp nhận bản thân và ngừng trốn tránh

Thật buồn khi biết rằng những người trải nghiệm body-shaming lại trốn tránh thế giới. Nó có thể diễn ra dưới hình thức cô lập bản thân khỏi những người khác, che đậy cơ thể hoặc thích ‘vô hình’.

Nó không cần phải theo cách này. Cuộc sống quá ngắn ngủi để sống trong bóng tối. Làm thế nào bạn có thể tận hưởng cuộc sống nếu bạn cứ lo lắng về những gì người khác có thể nói về ngoại hình của bạn?

Đừng để điều này xảy ra với bạn. Bắt đầu yêu và chấp nhận cơ thể của bạn. Đừng trốn nữa!

Không có lý do thực sự nào để giới hạn bản thân và những gì bạn có thể làm trong cuộc sống chỉ vì chia sẻ cơ thể. Nếu có những tình huống khiến bạn không thoải mái, hãy thực hiện từng bước nhỏ và quan sát cảm giác của bạn trong tình huống đó để vượt qua cảm giác không thoải mái. Theo thời gian, bạn sẽ vượt qua nỗi sợ hãi và ngừng trốn tránh.

3. Có trách nhiệm và có trách nhiệm

Vâng, bạn phải chấp nhận cơ thể của mình và tự hào cho dù thế nào đi nữa. Nhưng bạn cũng phải cởi mở với khả năng có điều gì đó không ổn xảy ra với cơ thể mình. Đó là về việc tìm kiếm sự cân bằng. Một số người có thể chia sẻ những bình luận xuất phát từ trái tim tốt, không có ý xấu, nhưng có thể trở thành những bình luận ác ý.

Bạn cũng phải tự hỏi bản thân xem những người nhận xét về cơ thể bạn có phải là người quan tâm và chỉ muốn điều tốt nhất cho bạn hay không. Đây sẽ là những người như cha mẹ và những người bạn đáng tin cậy của bạn.

Ví dụ, tăng cân là một chủ đề thực sự nhạy cảm. Thật khó chịu khi bị gọi là béo, tức là chia sẻ cơ thể.

Nhưng nếu đó là một mối quan tâm thực sự thì sao? Vì như chúng ta đã biết, điều này có thể dẫn đến béo phì, làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh như tiểu đường hoặc bệnh tim của một người.

Đây là lý do tại sao bạn nên xem xét việc chịu trách nhiệm và trách nhiệm giải trình. Rốt cuộc, vấn đề sức khỏe của bạn đang được nói đến, chứ không phải là cách bạn trông như thế nào. Vì vậy, nếu bạn hành động, hãy làm điều đó cho bản thân và sức khỏe của bạn. Xét cho cùng, ngoại hình đẹp khiến bạn cảm thấy hài lòng về bản thân.

Bạn không cần phải gầy. Bạn chỉ cần khỏe mạnh.

4. Thực hành tình yêu bản thân bằng cách đối xử tốt với chính mình

Có rất nhiều kẻ bắt nạt trên thế giới, và kẻ bắt nạt cuối cùng bạn muốn đối phó là chính bạn. Vì vậy, điều quan trọng là phải đối xử tốt với bản thân. Bạn cần phải đối xử với bản thân bằng sự tôn trọng, lòng tự ái và lòng tốt. Rèn luyện lòng yêu bản thân, tự nói chuyện tích cực và yêu cơ thể của bạn.

Hãy khỏa thân đứng trước gương, nhìn vào bản thân và học cách yêu cơ thể của mình. Đừng tự ti vì bắt nạt nội bộ là điều đáng lo ngại nhất có thể khiến bạn thất vọng.

Hãy chăm sóc bản thân, nhắc nhở bản thân về những phẩm chất tốt đẹp của bạn và ngừng hướng tới sự hoàn hảo. Hãy hướng tới mục tiêu trở thành một người tốt, không phải là một người hoàn hảo.

5. Kiểm soát các nền tảng truyền thông xã hội của bạn

Phương tiện truyền thông xã hội có thể là rất nhiều thứ. Bạn có thể học những điều mới từ nó, giữ liên lạc với bạn bè của bạn với nó, và đôi khi chứng kiến ​​hoặc trải nghiệm đe dọa trực tuyến thông qua nó. Nếu những bình luận về body shaming trên mạng xã hội khiến bạn căng thẳng, hãy kiểm soát bằng cách loại bỏ những người độc hại khỏi cuộc sống của bạn hoặc hủy theo dõi những người khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân.

Đó là tài khoản mạng xã hội của bạn, vì vậy bạn có thể kiểm soát nó. Thay vào đó, hãy ăn những thực phẩm tốt cho cơ thể. Theo dõi các trang của những người có ảnh hưởng, những người quảng bá thông điệp về sự tích cực của cơ thể.

Nếu mục tiêu của bạn là cải thiện thể lực, bạn có thể theo dõi các trang tăng cường sức khỏe hoặc truyền cảm hứng để bạn trở nên khỏe mạnh. Nhưng nếu mục tiêu của bạn là tích cực, hãy theo dõi các trang khuyến khích sự chấp nhận bản thân.

6. Hãy biết ơn cơ thể của bạn

Cuối cùng, để đối phó với body shaming, bạn cần biết ơn cơ thể của mình. Thay vì ước ao những gì bạn thiếu, hãy biết ơn những gì bạn đang có.

Hãy biết ơn vì sức khỏe tốt và cơ thể giúp bạn khỏe mạnh mỗi ngày. Hãy biết ơn những gì bạn có ngay bây giờ. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt và một thân hình hoàn mỹ.

Hãy nhớ rằng ngay cả những người nổi tiếng cũng có sai sót; họ quá giỏi để không thể hiện nó ra hoặc quá bí mật đến mức họ có thể che giấu nó. Ảnh đăng trên mạng xã hội có thể lừa dối, lọc hoặc chỉnh sửa, vì vậy đừng tin vào tất cả những gì bạn thấy trên mạng xã hội. Chỉ cần biết ơn những gì bạn có và cơ hội được sống.

Dưới đây là tổng hợp thông tin về Face shaming là gì? cùng với những tác hại và cách chống lại hành vi bạo lực tâm lý này. Hãy tự tin và yêu bản thân. Đừng để lời nói của người khác làm tổn thương bạn.

Xem thêm: Homosapien là gì? Tên khoa học, lịch sử tiến hóa của homosapien

Ngạc nhiên –